Вид спорта: фитнес с элементами хореографии
 Участники: Инга Дубоделова
Год выпуска: 2005
Язык: русский

Описание:
Танцы - это не только универсальный язык общения, способ самовыразиться, повысить самооценку, но и суперэффективный вид фитнеса. За час занятий танцами вы теряете столько же калорий, сколько за час интенсивных тренировок в фитнес-клубе. Но ведь танцевать - это так здорово и весело! Наверное, каждый из нас восхищается особой статью танцоров балета. Эта грация и пластика отрабатывается в балетных классах. С помощью этой программы вы сможете прикоснуться к волшебному миру балета и приобрести поистине королевскую осанку.

Доп. информация:
 Программа построена так, что в ней снята перенагрузка со связок и суставов. Все позиции ног в программе - условны, поэтому не обязатьельно ставить ноги точно в первую или вторую позиции. Таким образом, заниматся по этой программе могут абсолютно все, даже те, кто никогда раньше не занимался хореографией.

 Качество: DVDRip
Формат: AVI
CD1 Часть первая - танцевальная аэробика на основе классических балетных поз и движений. Продолжительность: 0:56:32
Видео: 720х576
Аудио: 156 кбит/сек, 44 khz, 16 bps, Stereo

Скриншоты CD 1






CD2 Часть вторая - силовой урок с использованием элементов классической xopeoгpaфии.
Продолжительность: 0:57:57
 Видео: 624x464
Аудио: 128кбит/сек, 48khz, 16 bps, Stereo


Скриншоты CD 2