| Главная » Материалы » Обучающие Видео » Йога |
Скачать : Ashtanga Yoga Beginners Practice Nicki Doane \ Аштанга для начинающих-Никки Доун (2004)
 (20.7 Kb)
| 21.01.2015, 20:56 |
 Год выпуска: 2004 Страна: Канада Жанр: Йога Язык: Английский Продолжительность: 65 + 40 Описание: Первая серия Аштанга Йоги, слегка упрощенная для начинающих. Кроме самой практики даны подробные объяснения 19 основных асан и уджаи пранаямы. Присутствует интервью с Ники и демонстрация. Сайт Ники здесь http://www.yogaonmaui.com/schedule.php The core of the Ashtanga Yoga practice is the sequence of postures known as Surya Namaskar, or Sun Salutation. Here, Nicki Doane, a dedicated student of Patabhi Jois (the father of Ashtanga yoga), introduces newcomers to the vigorous Surya Namaskar A and Surya Namaskar B sequences. Her instructions are precise, no-nonsense, and fully supported by impeccable demonstrations of each posture. She also covers the essentials of Ujjayi pranayam (a breathing practice that creates inner heat and focus) and a few seated postures. Although this is a beginner's guide it is not for the brand-new yogi, but for an intermediate student who is ready for a more intense physical experience. Качество: DVDRip Формат: AVI Видео: 720x480 (1.50:1), 29.970 fps, DivX Codec 4.x ~1327 kbps avg, 0.13 bit/pixel Аудио: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~128.00 kbps Скриншоты             | |
| Всего комментариев: 0 | |
Выбрать язык
^Категории раздела
^| Танец Живота [93] |
| Фитнес и Аэробика [84] |
| Строительство и Дизайн [92] |
| Бальные танцы [86] |
| Танцы, разное [152] |
| Йога [128] |
Счетчики
^
Статистика
^Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
-----------------------------------
Кто сегодня был